沖縄子育て掲示板＠てぃーだブログ

投稿者名：ｐｉｍｐａ
タイトル：Re: 気分転換の仕方

トンさん、こんにちは。
お金のかからない方法ですが、私の場合は姉や友達に愚痴を聞いてもらったり、Ｙａｈｏｏ！の動画やＧｙａｏの動画を観たり、ｍｉｘｉで興味のあるコミュニティをのぞいたりして気分転換しています。ドラマや映画を観て泣いたり、お笑いを観て笑ったりしてたらイライラが収まってたりします。

掲示板に愚痴を書き込むのもいいと思いますよ。（そのサイトの雰囲気にもよりますが…）　
書き込むだけでも気分が少し収まったり、同じような悩みを抱えている人からレスをもらったりすると前向きになれるかもです。

誰かと一緒にウォーキングしたり、公園でバドミントンとかはどうですか？　運動の方が汗もかいてスカっとするかもしれませんね。
あまりお役に立てなかったらスミマセン・・・(；＾ω＾)



沖縄の人気ブログを見てみたい人はこちらから↓